なわとびトレーニング

夏バテがひどいので、少し体動かして体力つけておこうと、昔使ってた少し短い縄跳びでトレーニング。
１日100回以上飛ぶというぬるいトレーニングですが、体力ついてきたらもっと長くやろっかな程度で気楽にやっていこう。

縄跳びが短いせいか、ちょいちょぃつっかかるんで姿勢ちゃんとしないと飛べない。苦しい。逆にこの短い縄が良い感じに作用するのかもしれない。

飛ぶっていう重力に逆らう行為を繰り返すことで、色々元気になると信じて、ちょいちょいやってこう。

本日の縄跳び:100回(細かい数字ではなく、大体)