昨日

昨日の生活で筋トレをやってたことを思い出した。
いつもの打ち込みと鉄アレイ運動。
基本筋トレするときは上半身裸だったりします、冬なのにねー

発熱量っていうか放熱っていうかとにかく暑くなるのでやってる最中はそんなんです。
終わった後もしばらくは火照ってるのでTシャツです。